16 sem.
“Objetivo de muestra: trabajar la técnica de peso muerto y registrar el progreso de forma individual.”
Jordan P.
Fuerza · Acondicionamiento · Combate
Elige un entrenamiento según tus objetivos.
Un estudio de entrenamiento directo y enfocado en la práctica. Programas de fuerza, acondicionamiento y combate para trabajar con constancia.
- Consulta
- miembros de muestra
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- clases semanales de muestra
- 12
- entrenadores de muestra
Tus objetivos
La programación.
Elige una sesión para consultar. El color indica la intensidad. Capacidad ilustrativa: 14 personas; confirma cupos antes de asistir.
Hora
LUN
MAR
MIÉ
JUE
VIE
SÁB
DOM
06:00
07:30
12:00
17:30
19:00
20:30
Fuerza
Acondicionamiento
Técnica / Recuperación
Membresías
Elige cómo entrenar.
Consulta las condiciones para cancelar o pausar tu membresía. Elige el plan que se ajuste a tu práctica.
Sesión individual
$49Por sesión
- Reserva de una clase
- Acceso al área de entrenamiento libre
- Casillero y toalla
Opción destacada
Atleta
$189Por mes
- Clases ilimitadas
- Bloque programado de fuerza
- Medición mensual InBody
- Acceso al área de recuperación
- 1 pase de invitado al mes
Apex
$349Por mes
- Todo lo incluido en Atleta
- Entrenamiento individual cada dos semanas
- Plan personalizado de nutrición
- Prioridad para reservar
- Pases de invitado ilimitados
Objetivos de entrenamiento
Experiencias ilustrativas.
Ejemplos de objetivos de entrenamiento. Coloca el cursor encima para pausar.
24 sem.
“Objetivo de muestra: ganar familiaridad con el área de sentadillas y practicar una técnica adecuada.”
Sasha V.
12 sem.
“Objetivo de muestra: retomar una rutina de entrenamiento constante según las necesidades personales.”
Marcus D.
20 sem.
“Objetivo de muestra: seguir una programación y revisar el progreso sin prometer resultados ni plazos.”
Lia N.
32 sem.
“Objetivo de muestra: encontrar un ambiente de entrenamiento que motive la constancia.”
Reece T.
18 sem.
“Objetivo de muestra: desarrollar la técnica de press de banca y ajustar las cargas con orientación.”
Nadia F.
16 sem.
“Objetivo de muestra: trabajar la técnica de peso muerto y registrar el progreso de forma individual.”
Jordan P.
24 sem.
“Objetivo de muestra: ganar familiaridad con el área de sentadillas y practicar una técnica adecuada.”
Sasha V.
12 sem.
“Objetivo de muestra: retomar una rutina de entrenamiento constante según las necesidades personales.”
Marcus D.
20 sem.
“Objetivo de muestra: seguir una programación y revisar el progreso sin prometer resultados ni plazos.”
Lia N.
32 sem.
“Objetivo de muestra: encontrar un ambiente de entrenamiento que motive la constancia.”
Reece T.
18 sem.
“Objetivo de muestra: desarrollar la técnica de press de banca y ajustar las cargas con orientación.”
Nadia F.
Tu primera sesión
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Sesión ilustrativa de 90 minutos: evaluación inicial, presentación del programa y entrenamiento. Confirma duración, costo y requisitos.